PROGRAMA DE INTRODUCCIÓN

Nuestro Programa de Introducción al Budismo y a la meditación budista consta de 10 cursos que proporcionan una base y panorámica de la filosofía y las prácticas de esta tradición. Todo esto desde la perspectiva de la Orden Budista Triratna. Todos nuestros cursos son aptos para toda persona con cualquier nivel de experiencia. Éstos no tienen un orden, por lo que puedes comenzar con cualquiera de ellos.

CURSO INTRODUCTORIO

BUDISMO, UN CAMBIO RADICAL

¿De qué trata?

Este es un curso totalmente introductorio al Budismo y a su división tradicional de ética, meditación y sabiduría. A lo largo de 6 sesiones veremos qué es y qué no es el Budismo, cuál es su propósito y su ideal, así como al camino visto desde su forma más básica: el camino triple. Este es un curso para comenzar a cambiar radicalmente nuestra vida.

Inicia: Domingo 31 de Enero de 10 am a 12 pm
Duración:
6 sesiones

CURSO INTRODUCTORIO

BUDISMO, SU ENSEÑANZA Y SU PRÁCTICA

¿De qué trata?

Este es un curso introductorio a las principales enseñanzas del Budismo. Aprenderemos qué es y qué no es el Budismo, la historia del Buda y su significado, y ahondaremos en su primera enseñanza: las 4 Nobles Verdades. Analizaremos qué es el sufrimiento para el Budismo, cómo se origina y cuál es el camino para su cesación.

Inicia: Próximamente
Duración:
 6 sesiones

CURSO INTRODUCTORIO

VISIÓN Y TRANSFORMACIÓN

¿De qué trata?

Este es un curso introductorio de Budismo y meditación basado en una formulación tradicional del camino budista: El Noble Sendero Óctuple. A lo largo de 6 sesiones aprenderemos los escalones necesarios para tener una visión diferente de la realidad y cambiar progresivamente nuestra vida, relaciones y actitudes. 

Inicia: Sábado 6 de Febrero de 10 am a 12 pm
Duración:
6 sesiones

CURSO INTRODUCTORIO

LA MEDITACIÓN BUDISTA

¿De qué trata?

Este es un curso introductorio a la meditación budista. En él nos aproximaremos de una forma amable y gradual a los métodos tradicionales de meditación budista samatha y vipassana. Aprenderemos a calmar y enfocar la mente, a cultivar emociones positivas, a desarrollar fe y confianza y a ver más la realidad como es.

Inicia: Próximamente
Duración: 
6 sesiones

CURSO INTRODUCTORIO

MINDFULNESS, VIVIR CON ATENCIÓN PLENA

¿De qué trata?

En este curso introductorio de meditación budista, aprenderemos qué es y cómo la atención plena a los distintos aspectos de nuestra experiencia puede transformar nuestra vida convirtiéndonos en personas más conscientes y presentes. A lo largo de 8 sesiones cultivaremos hábitos de atención que poco a poco fomentarán una nueva forma de vivir.

Inicia: Próximamente
Duración:
 8 sesiones

CURSO INTRODUCTORIO

LAS EMOCIONES SUBLIMES

¿De qué trata?

Este es un curso introductorio de meditación budista en el que aprenderemos las técnicas tradicionales de meditación para el cultivo de estados mentales positivos, como el amor incondicional, la alegría empática, la compasión, la ecuanimidad, la gratitud y la confianza. A lo largo de 6 sesiones exploraremos cómo desarrollar estas cualidades.

Inicia: Próximamente
Duración:
 6 sesiones

CURSO INTRODUCTORIO

LA RUEDA DE LA VIDA

¿De qué trata?

En este curso introductorio de budismo y meditación nos aproximaremos a uno de los símbolos budistas más importantes: La Rueda de la Vida. Aprenderemos cómo y por qué nuestra vida es cómo es, cómo se van desenvolviendo nuestras acciones y pensamientos y cómo podemos influir para llevar una vida más plena, contenta y con significado. 

Inicia: Próximamente
Duración:
6 sesiones

CURSO INTRODUCTORIO

UNA VIDA BUDISTA

¿De qué trata?

En este curso introductorio de budismo y meditación exploraremos a profundidad uno de los aspectos del camino budista: la ética. Si queremos ser personas felices necesitamos aprender a llevar una vida en armonía con ideales profundos. En este curso aprenderemos cómo llevar una vida de acuerdo a sencillas pautas budistas para ser personas más integradas, felices y con mejores relaciones.

Inicia: Próximamente
Duración:
 6 sesiones

CURSO INTRODUCTORIO

MINDFULNESS Y EMOCIONES POSITIVAS

¿De qué trata?

En este curso aprenderemos cómo la atención plena (mindfulness) es la base para poder conocer mejor nuestras emociones, responder de la manera más hábil ante ellas, y cultivar estados mentales y emocionales positivos. Todo esto mediante técnicas tradicionales de meditación budista, ejercicios de respiración, atención al cuerpo y reflexión.

Inicia: Jueves 21 de Enero de 7 pm a 9 pm
Duración:
6 sesiones

CURSO INTRODUCTORIO

EL VIAJE Y LA GUÍA

¿De qué trata?

En este curso de budismo y meditación budista tomaremos como base el libro de Maitreyabandhu “El Viaje y la Guía”. En él, exploraremos un sistema de meditación y vida espiritual que consiste en 5 aspectos a desarrollar en nuestra vida: Integración, Emoción Positiva, Receptividad Espiritual, Muerte Espiritual y Renacimiento Espiritual.

Inicia: Próximamente
Duración:
 8 sesiones

CALENDARIO DE ACTIVIDADES