Inicia: domingo 5 de marzo de 2023 Duración: 6 domingos de 10 am a 12 pm Donativo sugerido: $500
Más informaciónDESCRIPCIÓN DEL CURSO
En este curso de meditación budista, basado en el libro Uncontrived Mindfulness, compartiremos 6 sesiones en las cuáles aprenderemos cómo cultivar mindfulness o atención plena desde una mente feliz, relajada, amable y curiosa, con la finalidad de encontrar libertad y sabiduría en la contemplación de nuestra mente.
Qué aprenderás:
Las raíces budistas de Mindfulness
Las posturas de meditación
La naturaleza y cualidades de la atención consciente
Cultivar una mente relajada, amable y curiosa.
Cultivar felicidad mediante la meditación
Aprender a observar la mente y aprender de ella
Conectar con una forma natural de mindfulness
INFORMACIÓN GENERAL
Próxima fecha de inicio: Sábado 14 de enero de 2022
Duración: 6 sábados de 10 am a 12 pm
Donativo: $500 (incluye 6 sesiones y materiales)
Modalidad: Presencial o En línea vía Zoom
Dirige: Orden Budista Triratna
DHARMACHARI RUCHIRAMATI
Ruchiramati se ordenó en 2019 en la Orden Budista Triratna. Entró en contacto con el Budismo en 2007 en el Centro Budista de la Ciudad de México y ayudó a fundar la Comunidad Budista Triratna de Toluca en 2008 y el Centro Budista de Toluca en 2019. Ha dirigido cursos, clases y retiros de Budismo y meditación desde 2009.
Actualmente forma parte del equipo del Centro Budista de Toluca, dedica su tiempo a dirigir cursos, talleres, grupos de estudio, charlas y retiros. Asimismo, dedica parte de su tiempo al diseño gráfico y al arte digital.
TEMARIO DEL CURSO
Temario:
Sesión 1. Introducción: ¿Qué es Mindfulness? y la mente natural
Sesión 2. Las cualidades de la Atención Consciente
Sesión 3. Los objetos de la atención
Sesión 4. Meditando con Sabiduría
Sesión 5. Mindfulness en momentos difíciles
Sesión 6. Consciencia de la consciencia
Este curso forma parte de nuestro programa de Introducción al Budismo y a la meditación. Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
MATERIALES DEL CURSO
¿CÓMO INSCRIBIRME?
1. Realizar el pago de tu inscripción vía transferencia electrónica, depósito bancario, vía PayPal o directamente en el centro budista.*
2. Enviarnos tu comprobante a nuestro WhatsApp: 722 196 91 95 o al correo triratna.toluca@gmail.com
3. Enviarnos nombre, correo electrónico y actividad a la que deseas inscribirte.
4. Recibir el correo de inscripción al taller con todas las indicaciones y materiales para asistir.
*Para inscribirte mediante nuestra página web solo tienes que realizar tu donativo vía PayPal en la siguiente sección y recibir tu correo de confirmación.
Banco Santander
A nombre de Bruno Mendoza Valdés
Cuenta: 26017499418
Clabe: 014420260174994186
Número de tarjeta: 5579090028825306
INSCRÍBETE AL CURSO
Puedes realizar tu inscripción al curso mediante nuestra página web realizando tu donativo y llenando tus datos vía PayPal.
¿NECESITAS AYUDA?
Envíanos un mensaje y nos pondremos en contacto contigo a la brevedad.
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PROGRAMA INTRODUCTORIO DE BUDISMO Y MEDITACIÓN
Este curso forma parte de nuestro programa de introducción al Budismo y a la meditación.
PRÓXIMAS ACTIVIDADES
Budismo Enseñanza y Práctica
Inicia: jueves 2 de marzo de 2023 Duración: 6 jueves de 7 pm a 9 pm Donativo sugerido: $500
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