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Curso Budismo, su Enseñanza y su Práctica

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350

¿Qué es y qué no es el Budismo?, ¿Quién fue el Buda?, ¿Cuál fue su primera enseñanza?

En este curso de Budismo y meditación, durante seis sesiones, aprenderemos qué es el budismo, desde sus raíces, historia, métodos, así como sus principales enseñanzas. Conoceremos la historia del Buda, Siddhartha Gautama y cómo puede ser una guía para nuestra propia vida. De igual modo, nos centraremos en una de las enseñanzas tradicionales del Budismo y la que se reconoce como el primer discurso del Buda: Las 4 Nobles Verdades. Aprenderemos qué es el sufrimiento para el Budismo, cuáles son las causas que lo originan y cuál es el camino para su cese.

Asimismo nos adentraremos en las prácticas que nos permiten, no sólo entender el budismo, si no llevarlo a nuestra experiencia en cada momento por medio de la meditación. Aprenderemos los principales métodos de meditación budista como la práctica de la atención plena y el desarrollo de emociones positivas.