Curso introductorio de budismo y meditación: Vivir como un Buda
¿En qué consiste una vida budista? Nuestra vida consiste en gran medida de nuestras acciones de cuerpo, habla y mente. Llevar una vida budista consiste en, con base en un ideal, refinar nuestras acciones a partir de un deseo de bienestar hacia uno mismo y hacia los otros seres.
A la forma en la que llevamos nuestra vida le llamamos ética o ethos. Una vida budista consiste en tener un ethos de vida. La ética budista consiste de 5 preceptos que nos guiarán y ayudarán a vivir mejor.
En este curso de seis sesiones, aprenderemos a utilizar algunas de las muchas herramientas que nos ofrece el budismo para llevar una vida más plena, feliz y serena. Descubriremos cómo podemos relacionarnos de una forma más amable y generosa con nosotros mismos y quienes nos rodean, cómo cultivar una mente más tranquila y contenta, cómo comunicarnos de una forma más efectiva y precisa con otros y cómo desarrollar atención, lucidez y claridad de pensamiento, así como a tener guías prácticas para llevar esto a cabo en nuestra vida cotidiana de forma concreta y efectiva.
Este curso está basado en el camino triple, que consiste de ética, meditación y sabiduría.
