LAS 3 JOYAS
RECINTO VIRTUAL
Bienvenid@ al recinto virtual del curso Las 3 Joyas.
Aquí encontrarás resúmenes de las sesiones, así como videos complementarios, meditaciones y prácticas semanales.
MATERIALES, RESÚMENES Y PRÁCTICAS
SEMANALES DEL CURSO
SEMANA 1:
IR A REFUGIO A LAS 3 JOYAS
Y LA JOYA DEL BUDDHA
Copyright © 2023 Centro Budista de Toluca | Este material es de uso exclusivo para los participantes del curso. Prohibida su venta o distribución.
PRÁCTICAS Y MEDITACIONES
- Lo que hace a un budista, un budista es que “va a Refugio a las 3 Joyas”
- Ir a refugio a las 3 joyas significa poner en el centro de nuestra vida al Buda, al Dharma y a la Sangha.
- a) El Buda es el ideal humano de la Iluminación.
b) El Dharma es la verdad y la enseñanza que nos conduce a la iluminación.
c) La Sangha es la comunidad de amigos y maestros que practican el Dharma. - Dejar que estos 3 principios guíen nuestra vida y den sentido a los demás aspectos, como la familia, pareja, trabajo, cultura, etc.
3 Minutos de Relajación
Anapanasati. Atención Plena a la Respiración
PRESENTACIÓN
SALUDO A LAS 3 JOYAS Y LOS REFUGIOS
VIDEOS RECOMENDADOS
¿Qué es y qué no es el Budismo?
La Vida del Buda
La vida del Buda en nuestra propia vida
Las posturas de meditación
The Budda
El Buda, su vida temprana
Upekshamati
El Buda, Vida Temprana y Búsqueda. Upekshamati
¿Qué significa ser budista?
Conferencia 1. Upekshamati
SEMANA 2:
¿QUÉ ES EL DHARMA?
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PRÁCTICAS Y MEDITACIONES
- La palabra Dharma o Dhamma tiene las siguientes acepciones:
- Fenómeno
- Condición de existencia
- Objeto mental
- Verdad o principio
- Enseñanza
- Dharma como experiencia:
- Se refiere a la experiencia de la realidad que tuvo el Buda en el momento de su iluminación
- Dharma como enseñanza:
- Se refiere a la expresión de la experiencia de la iluminación, en conceptos, palabras, imágenes, gestos, acciones y actitudes. Con el fin de que sean medios para alcanzar el Dharma como experiencia.
- Ir a refugio al Dharma significa sumergirnos en las enseñanzas, practicarlas, probarlas y ver a través de ellas hasta llegar a las experiencias de la verdad.
3 Minutos de Relajación
Anapanasati. Atención Plena a la Respiración
Para Mi experiencia, cada vez, Buda y sus Enseñanzas , Es un nuevo aprendizaje Gracias !