LA RUEDA DE LA VIDA
RECINTO VIRTUAL
Bienvenid@ al recinto virtual del curso La Rueda de la Vida.
Aquí encontrarás resúmenes de las sesiones, así como videos complementarios, meditaciones y prácticas semanales.
MATERIALES, RESÚMENES Y PRÁCTICAS
SEMANALES DEL CURSO
SEMANA 1:
LA RUEDA Y LA IMPERMANENCIA
VIDEO DE LA SESIÓN
REFLEXIONES SEMANALES
- Trata de mirar la verdad de la impermanencia en tu vida cotidiana.
- Haz un pequeño cambio en tu rutina.
- Lleva a cabo las meditaciones de la semana.
MATERIALES DESCARGABLES
RESUMEN DE LA SESIÓN
MEDITACIONES GUIADAS
Aquí te dejamos algunas meditaciones para llevar a cabo durante la semana.
Cuéntanos qué tal te han parecido en la sección de preguntas y comentarios.
VIDEOS Y AUDIOS RECOMENDADOS
Aquí te dejamos algunos videos y charlas en audio recomendados para complementar la primera sesión.
La Rueda de la Vida
Dharmacharini Saddhajoti
RUEDA DE LA VIDA INTERACTIVA (EN INGLÉS)
SEMANA 2:
EL EJE: LOS 3 VENENOS
VIDEO DE LA SESIÓN
PRÁCTICAS SEMANALES
- Observa cómo se manifiestan en tu vida los tres venenos (quizá con una persona en específico o en un lugar en particular), recuerda notarlos con amabilidad.
MATERIALES DESCARGABLES
RESUMEN DE LA SESIÓN
MEDITACIONES GUIADAS
Aquí te dejamos algunas meditaciones para llevar a cabo durante la semana.
Cuéntanos qué tal te han parecido en la sección de preguntas y comentarios.
VIDEOS Y AUDIOS RECOMENDADOS
Aquí te dejamos algunos videos y charlas en audio recomendados para complementar la primera sesión.
SEMANA 3:
EL CÍRCULO DE LUZ Y SOMBRA, KARMA
VIDEO DE LA SESIÓN
PRÁCTICAS SEMANALES
MATERIALES DESCARGABLES
RESUMEN DE LA SESIÓN
- Esta semana, cultiva acciones hábiles para crear karma hábil. (Amabilidad, generosidad, sencillez, veracidad)
- Reflexiona sobre cómo tus acciones dan forma a la persona que eres. Llena la línea del tiempo de tu karma.
- Haz la meditación recomendada del recinto virtual.
MEDITACIONES GUIADAS
Aquí te dejamos algunas meditaciones para llevar a cabo durante la semana.
Cuéntanos qué tal te han parecido en la sección de preguntas y comentarios.
VIDEOS Y AUDIOS RECOMENDADOS
Aquí te dejamos algunos videos y charlas en audio recomendados para complementar la primera sesión.
SEMANA 4:
LOA 6 REINOS DE EXISTENCIA 1
VIDEO DE LA SESIÓN
PRÁCTICAS Y MEDITACIONES
- Realiza cualquiera de las meditaciones que hemos visto al menos 3 veces durante la semana.
- Para acercarnos más al reino humano, enfócate un poco más en el cultivo o apreciación de las artes: escucha una pieza musical por la noche o lee una buena novela.
RESUMEN DE LA SESIÓN
MEDITACIONES GUIADAS
Aquí te dejamos algunas meditaciones para llevar a cabo durante la semana.
Cuéntanos qué tal te han parecido en la sección de preguntas y comentarios.
AUDIOS RECOMENDADOS
SEMANA 5:
LOS 12 NIDANAS: LOS 12 ESLABONES DE LA RUEDA
VIDEO DE LA SESIÓN
PRÁCTICAS Y MEDITACIONES
- Nota los momentos de vedana, agradable, desagradable o neutra, nota las sensaciones que surgen en dependencia del contacto con el mundo, en alguna conversación o alguna momento agradable.
- Toma la practica de “no reacción” consiste en quedarte con las sensaciones relajar y soltar la tensión. Recuerda no reaccionar es la salida de la rueda de la vida.
RESUMEN SEMANAL
MEDITACIONES GUIADAS
Aquí te dejamos algunas meditaciones para llevar a cabo durante la semana.
Cuéntanos qué tal te han parecido en la sección de preguntas y comentarios.
SEMANA 6:
LOS 12 NIDANAS Y CÓMO SALIR DE LA RUEDA DE LA VIDA
VIDEO DE LA SESIÓN PARTE 1
PRÁCTICAS Y MEDITACIONES
- Sigue practicando. La única forma de entrar al camino espiral es explorando las condiciones que nos permiten ir de Dukkha a Sraddha, de la insatisfacción y el sufrimiento a la fe y confianza.
- Trata de continuar con tu practica de meditación, ética y reflexión. La mejor manera para algunas personas es hacerlo con otros.
RESUMEN SEMANAL
Muchas gracias por todo el conocimiento que comparten y que nos ayuda a conocernos para sanarnos y vivir de una mejor forma en comunidad. Me encantan sus cursos. Tal vez verlos grabados no es igual que estar en la clase pero me hacen aprender mucho. Felicidades por la labor del Centro Budista!! Abrazos.