Este curso está basado en la práctica milenaria de metta bhavana (cultivo del amor incondicional), una de las meditaciones más transformadoras de la tradición budista. A través de 6 sesiones profundizarás en el arte de relacionarte sanamente contigo mismo y con todos los seres, sanando heridas emocionales y cultivando estados de paz y bienestar genuinos.
En este curso aprenderás a meditar con las técnicas milenarias de la tradición budista con el propósito de cultivar estados de calma, atención plena (Mindfulness), así como estados mentales positivos de amor incondicional.
En este curso introductorio de budismo y meditación nos aproximaremos a uno de los símbolos budistas más importantes: La Rueda de la Vida. Aprenderemos cómo y por qué nuestra vida es cómo es, cómo se van desenvolviendo nuestras acciones y pensamientos y cómo podemos influir para llevar una vida más plena, contenta y con significado.
Este es un curso introductorio a las principales enseñanzas del Budismo. Aprenderemos qué es y qué no es el Budismo, la historia del Buda y su significado, y ahondaremos en su primera enseñanza: las 4 Nobles Verdades. Analizaremos qué es el sufrimiento para el Budismo, cómo se origina y cuál es el camino para su cesación.
Este es un curso introductorio de meditación budista en el que aprenderemos las técnicas tradicionales de meditación para el cultivo de estados mentales positivos, como el amor incondicional, la alegría empática, la compasión, la ecuanimidad, la gratitud y la confianza. A lo largo de 6 sesiones exploraremos cómo desarrollar estas cualidades.
Inicia: jueves 18 de enero de 2024 Duración: 6 jueves de 7 pm a 9 pm Donativo sugerido: $500
