ENTRANDO AL CORAZÓN DEL BOSQUE

RECINTO VIRTUAL

Bienvenid@ al recinto virtual del taller Entrando al Corazón del Bosque.
Aquí encontrarás resúmenes de las sesiones, así como videos complementarios, meditaciones y prácticas semanales. 

MATERIALES, RECOMENDACIONES
Y PRÁCTICAS SEMANALES DEL CURSO

SEMANA 1:
EL DHAMMAPADA Y LA ESCRITURA CREATIVA

PRÁCTICAS Y MEDITACIONES
  1.  “Poemas encontrados”: Sal a caminar y anota en una lista cualquier titular, tema o conversación que hayas escuchado por casualidad y que, sin mucho o ningún aporte pueda convertirse en poema. Juega con las posibilidades de creación.
  2. El ejercicio de la lista es cómo el que hicimos en la sesión después de meditar: a partir de palabras que podrían parecer no tienen relación permitir y observar el nacimiento de algún poema. La lista es un pretexto para indagar en conexiones que no son claras a primera vista. El juego consiste en agregar artículos, verbos, cambiar el orden, etc. (Si fuera necesario)
  3. TRAER PÁRRAFOS DE PERIODICO, REVISTA, ENSAYO, O LIBRO.
  4. Opcional: Empezar a leer Dhammapada y tener al lado cuaderno para anotar impresiones, frases, lo que surja.
MATERIALES DESCARGABLES
DHAMMAPADA DE CARMEN DRAGONETTI
DHAMMAPADA DE NANDISENA
MATERIALES RECOMENDADOS
DHAMMAPADA DE ALBERTO BLANCO
MATERIALES DE ESCRITURA CREATIVA DE MANJUSVARA
VIDEOS RECOMENDADOS

El Dhammapada

Las posturas de meditación

SEMANA 2:
EL DHAMMAPADA Y LA ESCRITURA CREATIVA

PRÁCTICAS Y MEDITACIONES
  1. Acróstico. Elige un objeto (de tu recinto) y escribe un acróstico sobre él: idealmente capturando algo de su esencia, o lo que significa para ti. Recuerda que el nombre del objeto escrito verticalmente te dirá cuántas líneas debe tener el poema terminado. Si el nombre consta de varias palabras, deje un espacio entre cada palabra para indicar un nuevo versículo. Haz las líneas más largas que las palabras sueltas (a menos que sea para un efecto dramático) para practicar la extensión de tus ideas a lo largo de la página.
  2. Objeto simbólico. Elige algo que simbolice un paso de crecimiento espiritual (o recuerda algo que esté en tu hogar) y tráelo a la siguiente sesión. Ej: rupa Tara Blanca simboliza compromiso con la autotrascendencia.
  3. Opcional: Leer (o escuchar) el Dhammapada y tener al lado un cuaderno para anotar impresiones, frases, lo que surja.
ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS RECOMENDADAS
VIDEOS RECOMENDADOS

El Dhammapada en Hindi

Meditación Metta Bahavana

Meditación Metta Bahavana

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Ruchiramati Dharmachari
Ruchiramati
14 days ago

Ejercicio 1: Ruchiramati

La grieta en la madera,
oscura y no uniforme,
contiene tonos claros en los lados
próximos a la superficie.

El libro viejo, se encuentra arriba,
desgastado y medio roto
Café por naturaleza, pero también por viejo
Con sombras y arrugas, mietras con voz azul alcanza a decir
…alcoyotl, vida y obra.

La lámpara redonda ilumina el cuarto
con su luz cálida y textura rugosa,
proyecta una luz ascendente, creando sombras.

Un Buda, azul como el cielo o más obscuro
Su mano, tocando la tierra,
Definido, combinado con la repisa de madera

Paulina Gómez
Paulina Gómez
14 days ago

(Hada) Tú, cargada de nostalgia, me llevas a la infancia, época de sueños, recuerdos del cuidado y la ternura, eres una faz de la lealtad.
(Ladrillo) Él, apoyo y sostén para mi esfuerzo con amable suavidad.
Lienzo sugerente, virgen, atractivo, es una invitación de olores que transportan.
(Diccionario de la rima) Por otro lado, he ahí la rima, el rigor, la remembranza de la paternidad, del origen.
Y a mi lado el corcho, rugoso, poroso, receptivo, práctico, caluroso.
Un tambor artesanal, provocativo.
(Vela) Y más cerca ella, luminosa, ardiente, mostrando descarada su impermanencia y la mía.
 
A tus pies, Verdad, a tu merced.

Lilia
Lilia
14 days ago

Toca el arlequín formas y colores por las pinceladas del artista.

C6-Los-arlequines-de-Picasso-06.jpg
Paulina Perdomo
Paulina Perdomo
11 days ago

Ejercicio 1.

Tu armario está vacío ahora, carente de vida.
Escondí el rompecabezas que te encantaba por que me duele verlo y recordar tu risa mientras lo observabas.
El otro día pinté la pared de amarillo buscando darle luz a esta habitación que está triste desde tu partida.

Mar
Mar
11 days ago

La garza gris que vuela sobre el río,
va en busca de descanso,
después de volar por un rato,
reposa a la orilla del río,
toma agua y se detiene.
Las garzas blancas a lo lejos,
no se acercan a ella,
ellas por su parte vuelan en grupo.

Cae el sol entre los cerros,
iluminan un hermoso paisaje,
sus colores anaranjados lo delatan,
el atardecer se aproxima,
es tiempo de irse, el sol se oculta
y la luna empieza a asomarse.

Un hermoso río,
aunque con poca agua,
refleja las sombras de los cerros,
las siluetas de los árboles
y algunas figuras de las aves.
La arena es su compañera
es suave y tibia,
son eternamente compañeros.

IMG_1083.JPG
Lilia
Lilia
10 days ago

(De la caminata)

El agua corre por ambos lados de la calle,
Una joven mamá va correteando juguetonamente al tiempo,
Deja que su pequeño hijo la aventaje bajo su mirada amorosa,
El pequeño topa con un obstáculo,
Un montículo de grava y arena de la nueva construcción,
Hace un intento por bajar pero el agua del borde de la calle amenaza su ropa,
Para y advierte con un llamado risueño y tímido a su mamá quien lo espera un paso adelante.
Ella espera, el pequeño debe resolver su situación,
Confiado en sus pequeñas botas de explorador desciende haciendo brincar el agua,
Los dos continúan con su paso acelerado y alegre.

Leslieann Casay
Leslieann Casay
10 days ago

EJERCICIO 1

Al salir el arco iris, invade con versatilidad, alegría y dinamismo el cielo del pensamiento. Brindando seguridad y plenitud, mueve dulcemente las banderas que reflejan su colorido con unión y fe.
Mientras tanto, la estrella con su brillo, refleja humildemente su alegría, siendo como un libro abierto donde se plasman innumerables palabras, vivencias y sensaciones que vuelan libremente con el viento.

Lilia
Lilia
10 days ago

(De un sueño)

La avenida más clásica de la ciudad se encuentra reducida,
Lucen los esfuerzos por mantener su clacisismo aún entre lo absorbente del comercio local,
La adornan enormes árboles y pequeñas plantas con flores, lo mismo a los lados que en el camellón
El final lleva a un portón tubular de elegante y nuevo acero pintado en negro,
Está cerrado, no hay acceso
Los anchos barrotes permiten ver un atrio con enormes lozas rectangulares y grises
En medio del atrio una catedral de arquitectura élfica, arcos y cúpula,
A ambos costados con las manos juntas como en saludo y súplica se encuentran 3 guardianes erguidos del mismo tamaño de la catedral, de ropajes lisos y elegantes.
Todo está tallado en mármoles grises, todo es bello, reluciente y luminoso.
Es debido a la belleza de lo que hay dentro que la gente se prende de los barrotes maravillada.
Doy la vuelta y voy a la montaña,
A visitar mi pirámide de siempre.

Lilia
Lilia
10 days ago

(De una reunión con los Junguianos)

Amantes al encuentro fuera del tiempo,
Generosidad desbordada en conocimiento,
Vaciamiento por el anhelo de los herederos,
Verdad oculta en el más allá,
Sombra diligente,
Devenir de la fuerza vital,
Legado de la revelación última,
A veces desdén,
Siempre compasión.

Leslieann Casay
Leslieann Casay
10 days ago

EJERCICIO 2.
El primero es resultado de una conversación entre dos mujeres que platicaban sentadas en un banca mientras realizaba el segundo… Me pareció interesante trabajar los dos porque es posible percatarse fácilmente de 2 versiones muy distintas de la realidad en un mismo espacio.

1)
Qué ego tan grande el mío,
me ha dado por pensar que si no te llamo,
que si no te busco ,
que si no me mantengo presente en tu vida,
a pesar de que tú decidiste dejarme fuera de ella,
te derrumbarás y te sentirás muy solo.

Decido pensar que ahora que estés lejos de mí,
no tendrás a alguien a mi altura que seque tus lágrimas,
ni que escuche tu voz
cuando necesites desahogar tu corazón.

Ilusa trastornada que no puede ver.

Quizás sea lo que necesitas
para percatarte de cómo te he mirado siempre,
desde mi corazón,
tan fuerte, tan grande, tan independiente y digno de admiración,
tan inalcanzable y tan dolorosamente perfecto.

No te das cuenta
de todo el amor
que a través de los años
he ido acumulando en este espacio,
donde sólo tú habitas.

Te doy las gracias
por permitirme notar que,
quizás sea lo que necesite,
para que, al hacerte falta mi absurda idolatría,
te empobrezcas, te limites, te achiques en mi mente
y de esa manera ya no me intereses.

Así quizá ya ni te amaré cuando regreses.

2)
Voces de árboles, trinos de aves, susurros de insectos inundan dulcemente mis oídos al cruzar el parque de la colonia.

Las hojas danzan al ritmo del viento mientras que, el zumbido de una intrépida abeja, se percibe victorioso al encontrar el néctar de una suculenta flor amarilla que crece salvaje abriéndose paso por el césped.

El sol calienta la piel como una hoguera al rojo vivo, pero es gracias a sus brazos luminosos, que la vida florece, pupulante de entusiasmo, sobre la fértil tierra culichi.

Todo es armonía y fervor al mismo tiempo en la naturaleza; al sumergirse en ella, no existe el tiempo dictado por un aburrido reloj, todo sigue su propio curso acorde al compás de su eterno ritmo que baila en congruencia con los latidos de una realidad que huele a tierra mojada.

Last edited 10 days ago by Leslieann Casay
Gaby Gutiérrez Monroy
Gaby Gutiérrez Monroy
9 days ago

(Caminata en el bosque)

El único sonido a mi alrededor es el crujido de las hojas secas debajo de mis pies conforme camino. Estas hojas que durante varios meses permanecieron enterradas bajo la nieve, hacen su reaparición ahora que el invierno se ha ido. Los piñones en el suelo reflejan que los pinos están listos para esparcir sus semillas y dar origen a la vida. Los árboles que perdieron sus hojas y que parecían sin vida empiezan a reverdecer. Esto marca el inicio de un nuevo ciclo, una nueva oportunidad para florecer, una nueva oportunidad para vivir.

Leslieann Casay
Leslieann Casay
9 days ago

Dejo por aquí otro más que surgió al encontrar el ticket de una panadería. Al leer los nombres de los panes pensé que sería divertido crear una historia con ellos y este es el resultado…

3)
Cada año, por el mes de Septiembre, se lleva a cabo la ceremonia ritual de liberación de tortuguitas en el lejano poblado del Sultán.
No es hasta que “ el Holandez”, un imponente y florentino barco pirata, pisa la arena, cuando dan comienzo las festividades con fuegos artificiales, sonido de campanas y el delicioso aroma a manzana y limón que desprende la enorme cantidad de árboles frutales que dibujan el paisaje de la ciudad.
Una de las atracciones principales es la venta de elotes y postres elaborados de tres leches con la figura en miniatura del reptil que se lanza a la mar para iniciar una nueva vida. Sus caparazones son elaborados cuidadosamente tomando la forma de un dulce y delicioso rol de canela con fondant.


ticket.jpeg
Last edited 9 days ago by Leslieann Casay
Verónica B.
Verónica B.
7 days ago

Ejercicio 1 en clase:
Lista de objetos: Lámpara, calendario, reloj, fotos, zafu

Una lámpara flexible alumbrando mis ideas,
El calendario colorido me recuerda mi cumpleaños.
Las fotos me señalan la impermanencia y traen recuerdos…
Mi zafú me espera, inspirador.

Verónica B.
Verónica B.
7 days ago

Tarea de la semana 1
No pude salir a caminar con ese propósito por exceso de trabajo. Pero tomé esta frase del titular de una publicación en redes: “Cuando pensábamos que ya no podía ser peor…”
Hice una lista de palabras que asocié a la frase y este fue el pequeño poema, pensamiento u lo que sea…

Ven un negro futuro
con la desesperanza de que
nada cambia para bien.

El pesimista interior emerge
implacable.
Su negatividad los vuelve ciegos.

No pueden ver la luz.

——

La lista de palabras fue:
desesperanza
pesimista
nada cambia
negro futuro
negatividad

y como no pude leer el dhammapada con calma, me quedé con el capítulo del mismo que leímos en la clase anterior “Los Miles”.

Laura Torres
Laura Torres
4 days ago

Hola, dejo mi tarea de la sesión anterior sobre una plática que escuche en algún lugar:

SOLEDAD AMIGA
(Poesía encontrada)

– Por primera vez, siento la soledad
Y la sensación es terrible.
– Si tu mejor amigo, se sintiera como tú
¿Qué consejo le darías?
– Le diría: “Amigo mío, de todo corazón,
En momentos así, has aquello que más disfrutas”
– Y tú ¿qué es lo que más disfrutas?
– Mmh, disfruto el caminar, leer, meditar, comer…
– Pues bien, sé tu mejor amigo
Invítate a hacer eso que disfrutas
Acompáñate, así la soledad será ese momento pleno
De disfrutar de la vida contigo mismo.

Gracias 🙂

Leslieann Casay
Leslieann Casay
4 days ago

EJERCICIO 3

RELOJ DE ARENA
Rigiéndose a través del tiempo
El reloj de arena marca su armónico ritmo.
Los recuerdos del mar donde vivió transcurren por su anatomía sin cesar.
Olores a sol, atardeceres y vida marina transitan por su vítreo corazón
Jugando con el tumultuoso vaivén de las horas, ¿o será el de las antiguas olas?

Donde quedaron los interminables visitantes que marcaron huellas que aún están ahí atrapadas?
En qué tiempo lejano y distante fue parte de esa magnificencia? O aún lo es?

Aunque todo parezca distinto al encontrarse atrapado dentro de un espacio vacío, me recuerda al
sunyata,
Regocijándose en cada momento por los sonidos y sensaciones de aquel meditador asiduo, formando
parte del todo
El, que con mantras se deleita en el pequeño espacio en el que está contenido,
Naciendo cada día con la certeza de que forma parte de ese lugar infinito
Al lograr conectarse a través de la luz de las velas a su origen, al del mar del que proviene y al corazón
del meditador.

CHINTAMANI
Cual joya del corazón, tesoro de los sabios,
Hogar de las más sublimes emociones y de los más puros y hábiles pensamientos,
Integra cada uno de los deseos que un sabio puede imaginar
Nutriendo de sabiduría y consciencia su caminar,
Tomando cualquier deseo irracional para convertirlo en el sonido místico de un mantra
Al transformarlo como a un carbón en diamante con el cincel del amor y la compasión,
Mientras que regala al recinto la luz de las tres joyas
Al esculpir a quien con curiosidad se acerca para escuchar la voz del Buda,
Nutriendo la conciencia de todos los seres sintientes habitantes de esta realidad
Igual que un loto al salir de su estanque fangoso hacia la libertad.

TAREA 3.jpg
Laura Torres
Laura Torres
3 days ago

Buenas noches, les comparto mi acróstico:

Mi leal compañera has sido
Al seguir el camino que te marco
Ligera y veloz avanzas conmigo
Estamos unidas por las aventuras
Todavía nos quedan caminos por recorrer
Alegrías que compartiremos muy pronto

Gracias 🙂

Isabel Castillo
3 days ago

Flor inmaculada, que florece en el agua en busca de la
Luz, siendo la promesa de pureza y elevación espiritual.
Obsequio de Siddhartha Gautama y símbolo del budismo que nos conmemora la
Rencarnación y renacimiento de nuestro espíritu al recordarnos tres
*
De  las virtudes “Verdad, Compasión y Tolerancia”, que le dan significado a nuestra
Existencia y que son antídotos de las debilidades humanas como
*
La “maldad, la mentira y la pereza”. El despertar de nuestra consciencia hace que se ilumine la
Obscuridad de nuestra alma y nos de esperanza para llegar a la
Totalidad de nuestra ser y nos permita ver la naturaleza escondida en nosotros.
Om, om, om, símbolo de lo esencial conéctame con mi consciencia para alcanzar la felicidad genuina.

Gaby Gutiérrez Monroy
Gaby Gutiérrez Monroy
3 days ago

Hola a todos! Les comparto mi acróstico. El objeto que elegí fue un dibujo que mi papá me hizo cuando pasé varios meses en el hospital estando en acá en Canadá:

Días y días pasaban en ese frío cuarto de hospital
Interminable parecía esa pesadilla
Buscaba hacer esa espera más llevadera
Unicamente su apoyo me motivaba para seguir adelante
Juntos a pesar de la distancia,
Obsequios que decoraban no sólo mi cuarto, sino mi alma

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Paulina Perdomo
Paulina Perdomo
2 days ago

Hola a todxs!

Hice mi acróstico sobre la nueva planta que compré para poner en mi recinto, se llama mala madre y su nombre se debe a que “tira” a sus hijos, soy muy fanática de las plantas aunque no siempre soy capaz de mantenerlas vivas 🙂.

Mi alma poco a poco va encontrando,
conectando
Alegrías que había olvidado
Llegan y regresan a mí en
Alegre danza de colores

Me susurran al oído
Adivinando entre caricias
Divertidas carcajadas
Recordándome entre sueños
Esta que soy yo.

Verónica B
Verónica B
1 day ago

Tarea 2
Acróstico con un objeto de mi recinto.
No sé si entendí eso de hacer las líneas más largas que las palabras sueltas, pero espero haber hecho algo cercano a lo que se buscaba. En general soy muy simple y concreta en lo que escribo creativamente porque no tengo el hábito y me gusta más el estilo haiku o poesía zen 🙂

Fragancia que impregna
Las esquinas de todo mi ser
Olor penetrante a vida y esperanza.
Ramos de ilusión que
Embellecen mis tristezas con
Sublime impermanencia.

Acá dejo mi objeto que simboliza el crecimiento espiritual. Es mi recinto y concretamente el Buda. No hay algo con lo que conecto más en el sendero. Soy su seguidora irredenta. Es mi luz y guía. Solo mirarlo me recuerda todo lo que aspiro ser. Su imagen es la representación de la perfecta sabiduría.

Abrazo cálido

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Lilia
Lilia
1 day ago

Acróstico
El objeto más vivo que tengo cerca es mi violín, es como una persona, se llama Solecito 🌞

Salvador de vidas, de almas, de corazones, de la salud,
Oleaje de emociones sublimes unidas a sonidos,
Libertad de ser, de errar, de aprender, de descubrir e incluso de crecer,
Espejo,
Compañía,
Ilusión,
Tesoro,
Odas cantaremos hasta el fin.

Clarisa
Clarisa
1 day ago

Ejercicio 1:
REGALO DE CUMPLEAÑOS
Canasta de barro,
flores de colores,
libro “las cuatro nobles verdades”
semillas,
frutos rojos,
incienso,
ajonjolí acaramelado
papel de china morado y verde.
Todo para sanar el corazón.

FOTOGRAFÍA
Toledo
pintor de chapulines,
monos, conejos y sapos;
sonríe
cruzado de brazos
desde la escalera
al cielo.

BIBLIOTECA
Hamaca
Azul
que cruza.
La biblioteca
espera paciente.

Libros y mas libros
que esperan
la mirada infantil
que descubra
sus secretos.

Virgen de los buenos libros
vestida de azul
te acompañan
Santa Rita
y Lourdes
a tus pies una pareja baila
un son istmeño
son los abuelos
compartiendo su abrazo amoroso.

La flor de mayo
y la rosita de cacao,
protegen los libros
de la infancia de Natalia.

EJERCICIO 2:

En el atardecer
luminoso
el cielo dibuja
los milagros
que llegan al final
de la caminata diaria.

Árboles majestuosos
de verde vibrante,
Y semillas de formas
caprichosas
El huanacaxtle
guarda en su interior
otra Belleza.

ACRÓSTICO.

ELEFANTE

El hombre que es su propio maestro
Libre para
Elegir la
Felicidad
Auténtica
Nutre su
Temperamento de
Entusiasmo.

Un pulpo
me mira
desde lo alto.
Da la bienvenida
a quienes entran al
santuario de los libros
de la infancia de
Natalia.

Last edited 1 day ago by Clarisa