Budismo Toluca

Curso: La Meditación Budista


Curso: La Meditación Budista

¿De qué trata?

La meditación budista es una forma de transformar la mente trabajando con la propia mente. Durante este curso de 6 sesiones aprenderemos qué es la meditación budista, qué no es la meditación budista, sus distintos propósitos a diferencia de otros tipos de meditación, así como distintas técnicas y métodos para el desarrollo de atención plena (mindfulness) y emociones positivas. Asimismo, introduciremos las distintas posturas de meditación, así como diversos consejos para mantener una práctica regular de meditación.

En este curso se le pedirá a cada participante que inicie una práctica regular de meditación, se ofrecerá una guía acerca de la mejor postura para meditar, ya sea en banco, silla o cojín.

Lugar: Centro Budista de Toluca.
Hidalgo Ote. #806, Col. Vértice, Toluca, México. (Frente a Univer Milenium)

Fecha y hora: Inicia sábado 21 de Marzo de 10 am a 12 pm
Duración: 6 sábados
Donativo: $500 (incluye 6 sesiones)

Dirige:  Orden Budista Triratna

Inscripción

Inscripción con transferencia electrónica:

Banco Santander
Cuenta: 26017499418
Clabe: 014420260174994186

Instrucciones

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