Budismo Toluca

Curso: Mindfulness y Emociones Positivas


Curso: Mindfulness y Emociones Positivas

¿De qué trata?

Las Brahma Viharas o Moradas Sublimes son un grupo de cuatro métodos de meditación budista basados en el Amor Incondicional (Metta), el desarrollo de Compasión (Karuna), el Regocijo (Mudita) y la Ecuanimidad (Upekha).
 
Estas son las cuatro emociones humanas que nos ayudan a contactar profundamente con otras personas para poder comprenderlas. La suma de estas cuatro emociones puede llevarnos también, a entender cabalmente la forma en la que cada uno de nosotros contribuye a su propia experiencia (ya sea de felicidad o sufrimiento) y así generar formas de responder y apoyar positivamente a otros seres.
 

Este curso abordará, entre otros temas:

  • La práctica de la meditación Budista
  • Las Brahma Viharas: Metta (Amor), Karuna (Compasión), Mudita (Alegría empática) y Upekkha (Ecuanimidad)

En este curso se le pedirá a cada participante que inicie una práctica regular de meditación, se ofrecerá una guía acerca de la mejor postura para meditar, ya sea en banco, silla o cojín.

Lugar: Comunidad Budista Triratna Toluca. Hidalgo Ote. #806, Col. Vértice, Toluca, México. (Frente a Univer Milenium)

Fecha y hora: Inicia domingo 17 de Noviembre de 10 am a 12 pm
Duración: 4 domingos
Donativo: $400 (incluye 4 sesiones)

Dirige:  Orden Budista Triratna

Inscripción

Inscripción con transferencia electrónica:

Banco Santander
Cuenta: 26017499418
Clabe: 014420260174994186

Instrucciones

Si quieres inscribirte a alguno de nuestros cursos o talleres, puedes hacerlo de varias formas.

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